Course curriculum

  • 1

    Présentation

    • Bienvenue !
  • 2

    Séances de yoga

    • Séance de yoga #1 | Salutations à la Lune

    • Séance de yoga #2 | Vitalité du bassin (mouvements traditionnels)

    • Séance de yoga #3 | Séquence stabilité émotionnelle

    • Séance de yoga #4 | Yoga restauratif
  • 3

    Méditations & pranayama

    • Méditation #1 - Arbre-Utérus

    • Méditation #2 - Les phases du cycle menstruel

    • Pranayamas
  • 4

    Les BONUS

    • Conseils alimentaires

    • Recommandations de lectures
  • 5

    Merci ! Pour vous remercier...

    • Code PROMO | Calendrier lunaire